Hvor viktig er genene?

Hvor viktig er genene?

Hvor mye av hudens aldring skyldes gener? Og hvor mye kan du selv kontrollere med en sunn livsstil?

Forskere ved Case Western Reserve har i flere studier funnet ut hvordan livsstil kan endre måten du eldes på. Faktisk har de funnet ut at opp til 40 % av de faktorene som gjør at vi eldes ikke er genetiske!

twins_studyForskere publiserte to studier i 2009 og 2013 som sammenlignet 144 eneggede tvillingpar, og det var tydelig hvordan røyk, sol uten beskyttelse, høy BMI og bruk av antidepressiva virket inn på aldring og utseende. Det tok bare 5 år med røyking for at en tvilling så eldre ut enn sin søster, og for hver 10 år med røyk kunne man legge til 2,5 år ekstra i aldring. Også de som tilbrakte mer tid i sterk sol uten solfaktor kunne legge til ekstra år på hud og utseende.

Les mer om solskader her

En avgjørende faktor for aldring var stress, fordi stresshormonet kortisol bryter ned kollagen, som gjør huden tynnere og gir mer rynker. Stress kan få deg til å se 3-6 år eldre ut.

De tvillingene som trente, sov godt og spiste sunt hadde mindre såkalt telomerforkorting enn de som levde mindre sunt. Telomer er den beskyttende tuppen på kromosomene som virker inn på cellenes tilstand, og forkorting av disse telemorene er et tegn på aldring. Kvinner som hadde mer stress eller stressende livssituasjoner hadde kortere telomerer enn de som ikke hadde så mye stress og levde sunt.

Les 10 matvarer huden digger her  

skin-destiniy_em«Hvis du velger å spise usunt, røyke, sole deg uten beskyttelse – kan du ha så gode gener du bare vil. Det hjelper lite i løpet av livet», sier dermatolog Elizabeth Tanzi til youbeauty.com.

Gode hudpleierutiner har også innvirkning på hudens utseende og helse. Det viser at studie med 21 identiske tvillinger mellom 20 og 53 år, der en fikk god hudpleie og de hadde dårlige vaner, f.eks. fjernet ikke sminke om kvelden, sol uten beskyttelse, og sporadisk med produkter.  Det var ingen tvil om at god hudpleie ga finere hud.

Les mer her om virkningsfulle stoffer i hudpleieprodukter

«Den gode nyheten, sier Dr. Tanzi, er at om du ikke er født med perfekt hud er det mange ting du kan gjøre nå som vil lønne seg i fremtiden».

Les mer om 5 veier til flott hud her

 



Vi vil høre din mening. Gi oss din kommentar.




Copyright © Restylane Norge / Hoffsveien 1A, 0275 Oslo

Ønsker du å være demomodell eller holde deg oppdatert med siste nytt fra Restylane? Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Følg oss på: